un peu de sport (mais pas trop)

Le weekend dernier, je suis partie pour une virée à Versailles. Oui, bon, Versailles… Le château… Marie Antoinette… Tout ça, tout ça… Mais voilà : ce n’était pas une simple balade. Non, c’était une visite des jardins en Segway. A première vue, ça pourrait...

Ah, Noël ! Ah, les courses ! Aaaarrrrggghhh, la foule et les cadeaux en rupture de stock ! Noël, c’est un peu Disneyland au pays de la fée Carabosse : sur le papier, c’est sympa, c’est décoré, tout il est beau, tout il est lisse. Mais, en grattant un...

Le Pilates, ça commence à faire un petit bout de temps que je le pratique. Etirements, respiration haute, abdos et dorsaux qui travaillent dur… Séances de renforcement musculaire à fort pouvoir redresseur (oui, ça tonifie un peu toute cette chaîne musculaire...

Respirer, ça, vous savez faire. Quoique… En êtes-vous sure ? Non, parce qu’il y a respirer et respirer. Respirer de façon physiologique, naturelle, ou de façon contrôlée. La différence ? La respiration naturelle est une respiration ventrale : le ventre...

Me voilà assise devant mon écran et je pense (une fois n’est pas coutume) à ces petits muscles qui souffrent de ne rien faire de la journée. Parce que, mine de rien, quand on passe la journée devant son écran, on ne bouge pas beaucoup, voire pas du tout...

Ça y est : je marche à peu près correctement de nouveau. Mais ce n’est pas pour autant que j’ai le droit de reprendre la zumba, ce serait trop facile. En revanche, j’ai droit à de la rééducation (oui, enfin, quand je dis « droit »… ce serait plutôt une...

Entorse oblige, je suis privée de sport encore quelque temps. L’occasion de revenir à des occupations plus « saines », à savoir Tekken sur PS3. Oui, je sais : je n’ai plus l’âge, c’est pas pour les filles (ben voyons, et la customisation des persos, alors...

Et voilà ! Il fallait bien que ça m’arrive : à force de tester tous les sports possibles et de me trémousser sur de la musique qui bouge, j’ai réussi à me faire mal. Verdict : une belle entorse et pas de sport pendant quelques semaines. Bouhouhou ! Out...

La semaine dernière, je ne sais pas trop ce qui m’a pris, mais j’ai décidé d’aller faire un tour dans le bassin du club de gym pour me joindre aux mamies faisant leur aquagym. Pourquoi à cette heure-là ? Parce qu’il y a moins de monde qu’à l’heure des...

Le parcours santé du Bois de Boulogne, ça faisait déjà quelques années que j’y échappais. « Grosse soirée la veille, j’pourrai pas y être », « Ah bah non, là j’ai brunch », « Non, mais y a un nuage, là, il risque de pleuvoir, tu crois pas ? »… Bref, j’avais...